Trambolin prensibi elastik kuvvete dayanmaktadır. Trambolin basınç altındayken, orijinal şekline, yani elastik kuvvete geri dönmek için bir kuvvet üretecek ve üretecektir. Bu elastik kuvvet, trambolinin sporcuların havada çeşitli hileler yapmasını sağlamak için yeterli geri tepme kuvveti sağlamasını sağlar.
Trambolin tarihi Fransa'ya kadar uzanabilir ve daha sonra yavaş yavaş ABD'ye yayılabilir. 1947'de Teksas ilk Ulusal Trambolin Sergi Yarışması'nı düzenledi ve bir yıl sonra trambolin resmi bir yarışma etkinliği oldu. 1964 yılında İsviçre'de Uluslararası Trambolin Federasyonu kuruldu ve aynı yıl birinci Dünya Trambolin Şampiyonası yapıldı. 2000 yılında trambolin Sydney Olimpiyatlarında bir yarışma etkinliği olarak listelendi.
Trambolin sadece rekabetçi bir spor değil, aynı zamanda oyun alanlarındaki çocuklar için eğlence sağlar. Sadece sporcuların becerilerini ve gücünü test etmekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel koordinasyonları ve denge duygusu için yüksek gereksinimlere sahiptir.